导致过敏性鼻炎加重的食物

来源:杨氏天一鼻炎加盟 日期:2019-06-06 14:30:05

鼻水流不停、鼻塞、鼻子痒,过敏性鼻炎超痛苦!不少人都有过敏性鼻炎的困扰,而为了避免症状更严重,应该尽量远离过敏原与容易引起过敏的食物。网路上就流传说:「奇异果、柳丁太寒凉,吃多了会使过敏性鼻炎更严重」,究竟实情如何?中医有什么撇步能够缓解过敏性鼻炎呢?让中医师来告诉你。

过敏性鼻炎患者多为「虚证」,避免摄取过多寒凉水果过敏性鼻炎的人往往饱受打喷嚏、流鼻水所困扰,除了避免接触过敏原诱发因子之外,饮食方面也会特别注意,以免导致过敏更严重。网路上有一说:「吃奇异果、柳丁,因为太寒凉,会让过敏性鼻炎更严重」,对此,中医师指出,奇异果属于容易引起过敏的水果,果皮上的毛可能经由触碰,或食用到果肉上残余的毛,而引起皮肤搔痒、荨麻疹,或咳嗽、鼻子过敏等过敏情形。除此之外,过敏性鼻炎患者体质上多为「虚证」,奇异果属性为偏凉性,吃多了较易损伤阳气,加重虚证情形。所以,有此种体质的人,要避免吃过多。

导致过敏性鼻炎加重的食物

北京杨氏天一鼻炎加盟中医师进一步指出,至于柳丁虽然属性偏凉,但尚未达到寒性的程度,建议斟酌食用,避免过量即可。反倒是橘子、葡萄柚,因属性为寒性,因此过敏性鼻炎严重者应禁忌食用。除了上述所提及的食物之外,还有哪一些食物是过敏性鼻炎患者要注意,避免症状加重的呢?中医师表示,以下有5大类食物需谨慎:

一、温度低、生冷食物:

冰品、生鱼片等,属于寒凉性食物,寒凉食物会损伤脾肺肾气,加重过敏性鼻炎者的「虚证」,而使过敏性鼻炎症状更严重。

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二、寒性水果:

瓜类蔬果(西瓜、丝瓜、哈密瓜)、番茄、凤梨等寒性水果,摄取过多会使寒气入侵体内,加重过敏性鼻炎症状。

三、发性食物:

海鲜、芒果、花生等食物属于中医所说的发物,容易引发身体的过敏症状。而从现代医学的角度,这些食物含有一些过敏原,过度摄取可能加重过敏。由于海鲜中具有组织胺,正常人体酵素可分解海鲜中的组织胺,而对海鲜过敏的人,身体缺乏或所含能分解组织胺的酵素较少,因而易引起过敏。而芒果果皮所含的漆酚类成分,以及果皮与果肉间的细毛,是许多人的过敏原。至于花生,由于当中含有三种主要过敏蛋白Ara h 1 、Ara h 2及Ara h 3,容易刺激呼吸系统,为常见过敏原。

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四、甜食:

巧克力、糖果等吃多了,容易生痰,也会使鼻涕更多,且甜食进入体内后,容易在体内积聚痰湿,增加脾气运化的负担,加重脾虚情形。

五、加工食品:

含化学添加物之饼干、洋芋片等,当中如果添加防腐剂、保存剂、香料、人工色素等化学物质,都是容易致敏的添加物,吃多了容易加重过敏反应,为部分过敏性鼻炎患者的过敏原之一。

过敏性鼻炎的患者,除了须注意避免接触过敏原,远离容易导致过敏、加重过敏症状的食物,还有过度劳累、情绪不佳、压力大、熬夜,也容易造成体质功能不足,导致过敏性鼻炎发生。因此,须注意均衡饮食、作息正常、适度运动,从日常生活习惯改善,调节免疫系统,降低过敏性鼻炎发生的机率。