缓解儿童鼻炎食谱推荐

来源:杨氏天一鼻炎加盟 日期:2020-09-18 11:18:29

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每次季节交替都是过敏性鼻炎的孩子们家长最揪心的日子,孩子的难受样,看在眼里急在心里。缓解孩子鼻炎症状,除了锻炼身体增加抵抗力之外,还可以从饮食方面调理孩子体质,预防缓解鼻炎。那么过敏性鼻炎的小孩吃什么好呢?日常饮食要注意以下几点:

1、不吃巧克力,避免生冷食物,如西瓜、梨、橘子、哈密瓜、椰子、香瓜、番茄、大白菜、冷饮、冰水及加工食品。

2、不吃辛辣上火食品,如胡椒、辣椒、羊肉、虾等。

3、多让孩子吃富含优质蛋白质的食物,如牛乳、猪肉、蛋、大豆、鸭肉、鱼、谷类食物(当然,对这些食物过敏的除外)。

除了以上注意事项,今天小编还分享几款可以缓解儿童过敏性鼻炎食谱给家长们,希望可以帮到大家。

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【葱白大枣鸡肉粥】

营养功效:风寒型的过敏性鼻炎发作期适用。

食材:大枣(去核)10枚、葱白5茎、连骨鸡肉100克、芫荽10克、生姜10克、粳米100克。

做法:将粳米、鸡肉、生姜、大枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。

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【丝瓜藤煲猪瘦肉】

营养功效:清热消炎,解毒通窍,鼻流脓涕,脑重头痛。5次为1个疗程,连用1~3个疗程。

食材:取近根部的丝瓜藤3~5克、猪瘦肉60克。

做法:猪瘦肉切块,丝瓜藤取段,同放锅内煮汤,至熟加少许食盐调味,饮汤吃肉。

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【辛夷花鸡蛋汤】

营养功效:可宣肺通窍,适用于鼻炎,鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。每日1次,饮汤吃蛋。

食材:辛夷花10克、鸡蛋3个。

做法:将辛夷花择净,与鸡蛋同放锅中,加入清水500毫升,煎煮至200毫升后,取出鸡蛋,剥去蛋壳后放回再煎煮片刻即可。

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【鳝鱼煲猪肾】

营养功效:滋补品,肾虚型过敏性鼻炎适用。

食材:黄鳝(切段)250克、猪肾100克。

做法:将黄鳝切成段,同猪肾入锅煲熟,调味后即可食用。

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【桑菊杏仁粥】

营养功效:具有清热散风通窍的作用,适用于风热型、慢性鼻炎急性发作期。供早餐食用,每日1剂,连服3~7剂。

食材:桑叶9克、菊花6克、甜杏仁9克、粳米60克。

做法:前2味原料煎水去渣,加入甜杏仁,粳米煮成粥即可。

以上介绍的食谱对缓解孩子的过敏性鼻炎有一定的作用,当然了,不同体质,不同季节,以及不同食材都是有一定影响的,而且食谱不是药,本身就是一种潜移默化似的改善身体状况,家长们不妨就将这些食谱作为一种美食,让孩子在享受舌尖上的美味的同时来缓解鼻炎。